Mẹ bầu bị stress/lo âu: Cách giữ tinh thần lạc quan cho mẹ bầu
Mẹ yêu ơi, stress/lo âu khi mang thai là điều rất thường gặp, và mẹ không cần “mạnh mẽ một mình”. Mẹ chỉ cần đi từng bước nhỏ: giảm nhiễu thông tin, ngủ đủ hơn một chút, thở chậm khi căng thẳng, chia sẻ đúng người và xin hỗ trợ khi cần. Một tinh thần ổn định chính là món quà quý giá mẹ dành cho bé ngay từ hôm nay.